【東京でED改善を目指す方へ】サウナはED効くの！？睾丸マッサージとの相乗効果も

「最近、元気が出ない…」「バイアグラに頼りたくないけど、自信がなくなってきた…」


そんな風に感じている男性に、意外と知られていないのが「サウナ×睾丸マッサージ」の組み合わせによるED改善アプローチです。


サウナといえば“整う”イメージが強いですが、実は男性機能（勃起力）にとっても関係があることが分かってきています。


この記事では、ED改善を目指す方に向けて「サウナがなぜ効くのか？」「どんな入り方がよいか？」「マッサージとの相乗効果は？」などを解説していきます。

■ サウナがED改善に良い理由とは？注意点もあります！

サウナに入ることで、以下のような作用が期待できます：

1. 血流の促進

サウナに入ると全身の血管が拡張され、下半身を含む血流が一気に良くなります。EDの原因の多くは「血流不全」ですので、これは非常に重要。

2. 自律神経の調整

“ととのう”という感覚は、副交感神経が優位になってリラックスしている証拠。副交感神経は勃起や性欲のスイッチにも関係しており、交感神経優位（ストレス状態）からの脱却に役立ちます。

3. 睡眠の質が向上する

サウナ後の深い眠りは、テストステロン（男性ホルモン）の分泌にも効果的です。テストステロンは性欲や精力、筋力にも関係するため、間接的な精力UPに貢献します。

■ 普通のサウナだと睾丸にとって暑すぎるから注意！

一見EDに良さそうなサウナですが、実は一般的な高温サウナ（90〜100℃以上）は、睾丸には暑すぎることもあるんです。


睾丸の最適な温度は約34〜35℃とされており、体温よりも少し低め。42℃以上の熱い環境に長くいると、精子の質が低下したり、テストステロンの分泌にマイナスとなる場合があります。


そのため、ED対策なら「低温〜中温」のぬるめサウナを選ぶのが正解です。

さらに、温度と男性機能の関係が気になる方はこちらもご覧ください。
☞【夏バテで精力ダウン？】夏の不調に効く“睾丸マッサージ”という選択肢

■ ED対策におすすめの“ぬるサウナ”入り方

東京にも増えている「低温サウナ」「ミストサウナ」「スチームサウナ」などは、体への負担が少なく、リラックス重視で入りたい方におすすめです。

➤ EDに効くサウナの入り方（目安）

①体を軽く洗ってから、80℃以下のサウナに8〜10分

②水風呂は避け、30℃台のぬるめのシャワーや足浴でクールダウン

③休憩スペースで5〜10分、深呼吸して副交感神経を優位に

これを2〜3セットが理想♪

サウナの後は、股間・下腹部を軽く冷やすのがおすすめ。睾丸の温度をリセットし、精子機能やホルモン状態を整えるのに役立ちます。

■ ジャップカサイとの相乗効果で、より高まるED改善力

サウナで全身の血流を良くしたあとに、ジャップカサイ（睾丸マッサージ）を受けると、相乗効果が抜群です。

ジャップカサイ専門店LEONAS1では、

☆睾丸・会陰・骨盤底筋の周辺を直接ケア

☆自律神経の調整

☆テストステロンの分泌サポート

☆勃起に関わる血管や神経の働きを活性化

といった効果が得られます。

サウナで“ととのえ”、マッサージで“めぐらせる”ことで、自然な形でED改善をサポートできるのです。

■ 東京で安心して受けられるED改善マッサージとは？

ジャップカサイ専門店LEONAS1では、

☆専門研修を受けた女性セラピスト

☆完全予約制・完全個室

☆健全かつ本格的な施術

を徹底し、東京でジャップカサイ・睾丸マッサージを希望される方にリピートいただいています。

特に「薬を使いたくない」「体に負担なく改善したい」という方にこそ選ばれています。

■ まとめ：サウナ＋睾丸マッサージで、自然なED改善を目指そう

勃起力の低下や性欲の衰えは、加齢だけではなく、血流や自律神経、ホルモンの乱れが関係しています。

サウナはそのすべてに働きかける力を持ち、さらにジャップカサイとの組み合わせで、薬に頼らない自然な回復力を引き出すことができます。

東京でED改善を真剣に考える方は、ぜひ一度、ぬるめのサウナ＋睾丸マッサージの習慣を試してみてください。