アロマトリートメントが男性に人気な理由とは？
リンパマッサージとの違いについてもご紹介
疲労回復やダイエットにも効果が期待できる「アロマトリートメント」。女性専用というイメージが持たれがちですが、基本的には男性でも全く問題なく施術が受けられます。では、男性にアロマトリートメントをおすすめしたい理由とはなんでしょうか。
今回は、アロマトリートメントが男性におすすめの理由や、リンパマッサージとの違い、施術の流れについて詳しく解説します。
慢性的な体の不調が見られる方、心身ともに癒されたい方必見の内容です。
アロマトリートメントとは？
アロマトリートメントとは、精油（天然のアロマオイル）とキャリアオイル（植物性のオイル）を使った、リラクゼーション効果が期待できるマッサージのことを指します。よく“アロママッサージ”と呼ばれるものです。手技で圧をかけるというよりかは、手のひら全体を使って包み込むようにマッサージを行うため、基本的に痛みは気になりません。優しいタッチで癒されたいという方にも人気の施術です。
一般的なマッサージは服の上から行われることが多いですが、アロマトリートメントは肌に直接オイルをつけて浸透させながら施術を行います。施術に用いられるアロマオイルは、リラックス効果はもちろん、血液やリンパの流れを促す効果も期待できます。肌から直接アロマオイルの成分を吸収できるのも魅力です。
リンパマッサージとの違いは？
アロマトリートメントと似ている施術に、リンパマッサージが挙げられます。リンパマッサージとは、手技で圧力をかけてリンパの流れを促すことに特化した施術のことです。リンパを流すことで体内の不要な老廃物を押し出し、代謝の改善を促します。効果は、アロマトリートメントがもたらす効果に近いものがあるのですが、リンパマッサージはより強めの圧力で施術を進めていくため、腰痛や肩凝りなどにしっかりアプローチしてくれます。
前述の通り、リンパマッサージはリンパの流れを促すことに特化した施術のため、アロマトリートメントよりも圧が強く感じる可能性があります。逆にアロマトリートメントでは、圧が弱く物足りないと感じる方も。どちらの施術を受けるにしても、強さにこだわりがある場合は、事前に施術者と相談しましょう。
アロマトリートメントは男性も受けられる？
アロマトリートメントと聞くと、女性専用といったイメージを持っている方も多いのですが、男性にもぜひおすすめしたい施術です。むしろ男性にもっと広まってほしいメニューでもあります。
“女性しか受けられない”と勘違いされている理由のひとつとして、広告に女性モデルが使用されているケースが多いことが挙げられます。基本的には、女性専用サロンなどではない限り、男性も問題なく施術を受けられます。気になる方は男性客専用のメンズエステを利用するのがおすすめです。
アロマトリートメントを男性におすすめしたい理由
では、アロマトリートメントを男性にもおすすめしたい理由とはなんでしょうか。ここでは、疲労回復・むくみ改善やダイエット効果・健康維持・便秘解消・美肌目的の5つに絞ってご紹介します。
疲労回復
リラックス効果の高いアロマトリートメントは、疲労回復に速効性のある施術です。仕事での疲れが溜まっている方、肉体労働で体が凝り固まっている方は、特に効果を実感しやすいはずです。ストレス解消にもひと役買ってくれるので、定期的に施術を受ければ疲れにくい体を作ることもできます。
むくみ改善やダイエット効果
アロマオイルには血行・リンパの流れを改善するものもあります。オイルで筋肉を刺激することで代謝が良くなり、血行やリンパの流れが良くなるという仕組みです。
血行やリンパの流れが良くなることでむくみが改善され、ダイエット効果ももたらします。むくみ改善のマッサージは激痛だと思われがちですが、先ほどもご紹介した通り、手のひら全体を使って包み込むようにマッサージを行うため、痛みが苦手な方でも安心して受けられる施術です。
メタボ予防をしたい方や、デスク・在宅ワークで同じ姿勢で長時間動かないことが多い方などに特におすすめです。
健康維持
アロマトリートメントによって血行やリンパの流れが良くなると、老廃物や毒素が押し出されます。加えてアロマオイルによっては免疫強化を促すものもあるため、健康維持も期待できます。
定期的に施術を受けて疲れを溜めないようにするだけで、心身ともにリラックス効果が高まります。ぜひアロマトリートメントの施術を受けて、風邪を引きにくい体を作りましょう。
便秘解消
アロマトリートメントによるマッサージや香りのリラックス効果で、胃腸の働きが活発になって便秘が解消されることもあります。「便秘薬を飲み続けていたけど、アロマトリートメントを受けるようになってから薬を飲まなくてもお通じが出るようになった」といった声も寄せられています。
便秘に悩んでいた方はもちろん、便と一緒に老廃物を出したいという方にも人気の施術です。
美肌目的
近年、入念なスキンケアやメンズメイクなどに熱心な美容意識が高い男性が増えていますよね。アロマトリートメントは、メンズ美容の入り口としてぴったりな施術です。アロマトリートメントで血行・リンパの流れを良くすることで、肌のターンオーバーが改善されるだけでなく、今持っている肌悩みの解決を手助けしてくれます。
例えば、乾燥肌に悩んでいる方、日焼けに悩んでいる方など。悩みに適したアロマオイルを使って、美肌を目指してみませんか。
アロマについて
アロマトリートメントの世界では、香りの持つ力が私たちの健康と幸福に深く関わっています。香りを嗅ぐことで、心と体にさまざまな良い影響を与えることができるのです。これは、香りが直接脳に作用し、特に嗅覚を通じて私たちの感情や自律神経に影響を及ぼすからです。
人間には五感がありますが、そのなかでも嗅覚だけ、直接大脳辺縁系につながっています。この部分は、感情や記憶、そして本能に深く関わっており、香りが私たちの心理状態にすぐに作用する理由です。
香りによって、気分が明るくなったり、リラックスしたりする経験は多くの人が持っているのではないでしょうか。これは、香りが心と体に直接働きかけるからこそ起こる現象です。
アロマトリートメントでは、このような香りの力を利用して、様々な精油が用いられます。各精油には独自の効果があり、個人の状態や求める効果に応じて選ばれます。お悩みに合った精油を選ぶことで、その効果をより深く感じることができるのです。
お悩みに合ったアロマオイルを選ぼう
アロマトリートメントで使う精油は、それぞれの悩みに特化しているのが特徴です。リラックス効果や血行・リンパの流れを良くする作用のほか、自律神経を整える効果も期待できます。今抱えている悩みと好みの香りを踏まえた上で、選んでみてくださいね。
疲れ・ストレス・不眠など ラベンダー
精油の中で最もポピュラーなのが、ラベンダーです。迷ったらこちらを選ぶのがおすすめ。ハーブの中でもフローラルさがありますが、割と爽やかな印象なので老若男女問わず愛されやすい香りです。
落ち着く香りでリラックス効果があり、ストレス軽減にアプローチ。冷えや緊張対策にも用いられるため、不眠でお悩みの方にも人気です。
イライラ・ストレス ユーカリレモン
レモンの香りに似た爽やかな柑橘系のユーカリレモンは、鎮静作用がある精油です。イライラしているときや元気が出ないときに、心身ともに活力を与えます。ストレス過多のときにぜひ使いたい香りです。
乾燥肌・かゆみ パルマローザ
フローラルとシトラスがブレンドされたような、爽やかさで心地よい香りです。女性向けの化粧品にもよく用いられています。
皮膚の細胞を活性化するため、肌にハリやうるおいがほしい方にぴったり。ニキビやシワ、湿疹などに悩まされている方にも適しています。
精神の安定 ネロリ
ネロリの香りは、甘美でありながら微かな苦味が感じられるフローラルな香りが特徴です。ビターオレンジの花から抽出されるため、柑橘類特有の清涼感も併せ持っています。この独特な香りのバランスが、香水の原料としても人気の理由となっています。特に、心に対する効果は顕著で、「天然の精神安定剤」とも称されるほどです。ストレスで暗くなった気持ちを明るくし、前向きな気持ちにしてくれる力があります。
身体には、自律神経のバランスを整え、交感神経系を落ち着かせる効果もあるので、身も心もリラックスしたいと考えている人におすすめの香りです。
施術の流れ
最後にアロマトリートメントの施術の流れをご紹介します。サロンによって多少異なりますが、大体の枠組みは同じなのでぜひ参考にしてください。
カウンセリングシートの記入
サロンに到着後、カウンセリングシートへの記入を行います。主な内容は今抱えている悩み（腰痛や肩凝り、ストレス等）、既往歴、スタッフに伝えておきたいことなどです。
カウンセリング
カウンセリングシートの内容に沿って、どこを重点的に施術したいか、現在の体調などをスタッフがヒアリングします。マッサージの強度など、施術に関する要望はここで伝えておくことをおすすめします。
アロマオイルの選定
現在の悩みや好みに合ったアロマオイルの選定を行います。大体のサロンは、複数の種類の中から選んでブレンドを頼むことができるため、オリジナルのオイルを使った施術が受けられます。皮膚に合うかどうかが心配な方は、パッチテストを受けるのがおすすめです。
選定の際にフットバスを用意しているサロンもあるので、足先を冷やすことなく施術に入れます。
着替え
施術にはオイルを使用するため、紙ショーツとバスローブ（ガウン）に着替えます。お手洗いはできるだけ、この段階で済ませておきましょう。
施術開始
事前に選択したメニューの施術を開始します。ベッドに横になり、リラックスした状態で受けましょう。
アロマトリートメントやリンパマッサージの際は、照明を少し落とすサロンが多いため、露出が気になる方も安心して施術を受けられます。
施術終了と着替え
施術後は、体についたオイルを拭き取って終了です。ホットタオルなどが用意されているため、残ったオイルが気になる場合は、ご自身で拭き取ることもできます。
拭き取りが終わり次第、着替えに入ります。大体のサロンには、日焼け止めやドライヤーといったアメニティが用意されています。その後お出掛けする予定がある場合は、メイク道具などを持参してください。
クールダウン
施術終了後は、ドリンクを飲みながらゆっくりとクールダウンします。施術担当スタッフからの連絡事項や、日常生活に関するアドバイスなどが行われることも。何か気になることがあればぜひ質問してみてください。
次回予約と帰宅
クールダウン終了後、予定が決まっていれば次回の予約を行います。この時点で予約をすると次回の施術代が割引になるサロンもあるため、ぜひ利用してみてくださいね。
まとめ
女性専用と思われがちなアロマトリートメントですが、基本的に男性でも全く問題なく受けられます。むしろ、仕事で疲れが溜まりやすい男性にこそ受けていただきたい施術です。
アロマトリートメントは、疲労回復・むくみ改善やダイエット効果・健康維持・便秘解消・美肌目的など、さまざまな効果をもたらしてくれます。また、施術に使うアロマオイルは、リラックス効果のほかに腰痛・肩凝り・冷え・便秘などの悩みにもアプローチ。悩みに特化したオイルを選ぶことで、より高い効果が狙えるのもポイントです。